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吃什么可以助消化
吃什么有助于消化
菠萝,是膳食纤维的上好来源,特别是菠萝心富含纤维素,对于预防便秘极有好处。制成菠萝罐头,由于其特殊的口感和风味,被誉为世界上最受欢迎的水果罐头。
菠萝中富含菠萝蛋白酶,其涩味即为菠萝蛋白酶分解口腔蛋白所引起。所以餐后适量食用菠萝可帮助消化,尤其是吃了油腻的食物之后更适合。不过菠萝不能多吃,过食可能伤胃。
哪些人不宜吃菠萝
患消化道溃疡、肾病、和凝血功能障碍者不宜吃菠萝。
 

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